boxeo un boom

El boxeo ha ido ganando posiciones en los clubes deportivos de todo el mundo hasta convertirse en una de las actividades más demandadas por los socios, tanto masculinos como femeninos.
El entrenamiento de boxeo es uno de los métodos más efectivos, intensos y divertidos para estar en forma. Pero en forma de verdad y sudando la camiseta de verdad. Además, se trata de un deporte con un punto de competitividad, realismo y esfuerzo físico que es precisamente lo que engancha a tanta gente y cada vez a más chicas.
Y no sólo en los gimnasios especializados en boxeo, como el CD Metropolitano o La Escuela de Boxeo, dirigida por el mítico Jero, que también realiza una importante labor de integración entre niños de cualquier raza y condición social. Los clubes deportivos más exclusivos y “pijos”, como Reebok Sport Club, también han incorporado el boxeo a su oferta de actividades. En cadenas tan conocidas como DiR incluso ofrecen clases de boxeo especiales para chicas, que han encontrado en el boxing el ejercicio perfecto para conseguir la forma física y el cuerpo que quieren, para sentirse fuertes y descargar tensiones y adrenalina.
Como señalan los expertos de DiR, donde puedes encontrar clases de boxeo olímpico, “el boxeo se ha convertido en una de las últimas tendencias del fitness, ya que permite una mejora de las capacidades físicas en poco tiempo”. “Se trata de una actividad de alta intensidad basada en los movimientos y técnicas del boxeo olímpico con golpes al saco, técnicas y juegos de combates (defensa, ataque, contraataque…) trabajo individual, entre dos personas o marcando golpes sin contacto y puedes trabajar por parejas igual que el entrenamiento profesional”.
“Como deporte completo, con el boxeo olímpico se logra tener un excelente estado psicológico y físico, aumenta los reflejos, tonifica los músculos, mejora la resistencia cardiovascular y disminuye la acumulación de tejidos adiposos”, explican desde DiR. “El baile característico del boxeo y los movimientos de pies mejoran la coordinación, aumentan el equilibrio y la velocidad de reacción, y la musculatura trabaja de forma constante en su globalidad a través del movimiento continuo”.
Los gimnasios low cost, como Fitness 19, también se han subido al “tren del boxeo”, incorporando a sus centros una zona especial para practicar boxeo sin contacto, una opción perfecta para quienes no quieren arriesgarse a recibir un golpe pero sí quieren aprender a golpear y entrenar duro.
Como dicen los expertos de Fitness 19, “realizar un entrenamiento de boxeador surge como una tendencia mundial para la pérdida de peso y para contrarrestar los efectos del estrés”.
Gracias al “corner” de los clubes Fitness 19 todos los usuarios tendrán a su alcance todo el equipamiento para practicar esta actividad, como combas, sacos de diferentes medidas o speed balls. Además, uno de los monitores de sala estará formado específicamente en boxeo para optimizar el entrenamiento de aquellas personas que se quieren iniciar en esta actividad.
Una de las claves del éxito del entrenamiento de boxeo son los resultados físicos. ¿Qué es lo que hace estar tan “fibrados” y estilizados a los boxeadores? Como explican desde Fitness 19, “la clave está en el entrenamiento de resistencia física con alto gasto calórico”. “El trabajo con el saco ayuda a desarrollar la fuerza explosiva que surge al descargar la fuerza del golpe, ayudando a un rápido desarrollo muscular y consiguiendo que nuestros músculos se mantengan en tensión y activos”.
El aspecto mental también es uno de los grandes beneficios del boxeo, ya que con este entrenamiento se fulminan los niveles de estrés, aliviando las tensiones acumuladas del día en cada golpe, por lo que resulta una válvula de escape para sus practicantes.